전체 글128 당근 찐당근 자색당근 칼로리 영양성분 효능 보관법 주의사항 부작용 총정리 당근은 대표적인 뿌리채소로, 풍부한 비타민과 항산화 물질 덕분에 건강에 이로운 식품으로 사랑받고 있습니다. 자색당근은 당근의 한 종류로, 항산화 성분이 더욱 풍부하며 찐당근은 소화와 흡수율을 높여 건강을 보조합니다. 이번 글에서는 당근, 찐당근, 자색당근의 칼로리부터 효능과 보관법, 주의사항, 부작용까지 알아보겠습니다.1. 당근 칼로리종류 100g 기준 칼로리생당근약 35kcal찐당근약 30kcal자색당근약 40kcal찐당근은 조리 과정에서 약간의 칼로리 변화가 있지만, 기본적으로 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 식품입니다.2. 당근 자색당근 영양성분영양소 당근 (100g) 자색당근 (100g) 효능비타민 A835mcg800mcg시력 보호, 면역력 강화베타카로틴9.3mg8.5mg항산화 작용, 피부 건강 .. 2025. 4. 27. 망신살 뜻 흔들리는 순간에도 빛나는 나만의 이야기 우리는 누구나 삶에서 크고 작은 실수를 해요. 예상치 못한 실언, 어색한 상황, 한순간의 실수로 인해 얼굴이 붉어질 때도 있죠.하지만 그런 순간이 오히려 우리의 이야기를 더욱 풍성하게 만들어준다는 것, 혹시 알고 계셨나요?오늘은 망신살에 대해 이야기해보려 해요.망신살은 사주 명리학에서 명예나 체면과 관련된 신살이에요.때로는 나를 난처한 상황으로 몰아가지만, 동시에 자기 표현력과 창의성을 키우는 힘도 품고 있어요.흔들리는 순간에도 나를 지켜가는 법,그리고 그 속에서 어떻게 더 빛날 수 있는지 함께 생각해봐요.망신살이란?망신살(亡身煞)은 글자 그대로 "체면이 망가지는 살"을 뜻해요.과거에는 이 살을 가진 사람들이 말실수로 인해 사회적으로 손해를 보는 경우가 많다고 해석했어요.하지만 요즘은 조금 다르게 볼 수.. 2025. 4. 27. 파인애플 자르기 파인애플효소 칼로리 영양성분 효능 보관법 주의사항 부작용 총정리 파인애플은 열대 과일로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 특히 브로멜라인 효소를 함유하고 있어 소화 개선과 염증 완화에 도움을 주는 과일로도 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 파인애플을 자르는 방법부터 칼로리, 영양성분, 효능, 보관법, 주의사항, 부작용까지 모두 알아보겠습니다.1. 파인애플 자르기1) 파인애플 준비하기깨끗하게 세척한 후 꼭지와 밑부분을 잘라냅니다.평평한 면이 생기도록 준비하면 자르기 쉬워집니다.2) 껍질 제거하기세로로 길게 껍질을 벗기되, 껍질을 얇게 깎아야 과육 손실이 적습니다.껍질과 과육 사이에 남아 있는 작은 갈색 눈을 제거합니다.3) 과육 자르기파인애플을 세로로 반으로 자른 뒤, 다시 반으로 나눠 4등분으로 만듭니다.가운데 단단한 심지를 제.. 2025. 4. 26. 천라지망 뜻 그물 속에서 피어나는 나의 따뜻한 빛 안녕하세요, 여러분. 오늘은 마음 한구석에 조용히 스며드는 이야기를 꺼내보려 해요. ‘천라지망’이라는 단어가 품고 있는 깊은 울림과 그 속에서 우리가 찾아갈 수 있는 포근한 길을 함께 나눠보고 싶어요. 삶의 제약 속에서도 나를 지켜줄 작은 희망을 발견하는 시간이 되길 바라며, 이제 이 여정을 시작해볼게요.천라지망, 하늘과 땅에 얽힌 나의 이야기‘천라지망’이라는 이름은 처음 들으면 조금 무겁게 다가올지도 몰라요. 사주 명리학에서 이 단어는 ‘하늘과 땅에 그물이 쳐진 상태’를 뜻하는 신살로, 움직임이 자유롭지 않은 순간을 상징해요. 하늘의 그물(천라)과 땅의 그물(지망)이 나를 감싸며, 때로는 꼼짝할 수 없는 느낌을 주죠. 하지만 이 이름은 단순히 제약만을 뜻하지 않아요. 그 안에서 피어나는 내면의 힘이 나.. 2025. 4. 26. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 32 다음
