방울토마토 칼로리 영양성분 효능 보관법 주의사항 부작용 총정리
방울토마토는 상큼하고 달콤한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유한 건강식품입니다. 크기가 작고 간편하게 섭취할 수 있어 간식이나 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 이번 글에서는 방울토마토 칼로리, 영양성분, 효능, 보관법, 주의사항, 그리고 부작용까지 상세히 알아보겠습니다.1. 방울토마토 칼로리방울토마토는 저칼로리 식품으로 다이어트나 건강 관리에 적합합니다.방울토마토 100g 기준: 약 16~18kcal방울토마토 1개(15g): 약 3kcal2. 방울토마토 영양성분방울토마토는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일입니다.영양소 양(100g 기준) 효능비타민 C약 20mg면역력 강화, 피부 건강 개선라이코펜약 3mg항산화 작용, 암 예방칼륨약 237mg혈압 조절, 심혈관 건강 지원식이섬유약 1g소화 촉..
2025. 4. 29.
